В Восточно-Сибирском образовательном центре, в лицее, прошло большое ежегодное мероприятие «Дары осени».

В программе праздника были выступления со стихами и танцами, конкурсы и, конечно, богатая на угощения ярмарка. Каждый класс подготовил свою праздничную программу, оформление класса, костюмы. Украшением ярмарки стала красивейшая выставка «Дары осени». Ребята и их родители готовили всевозможные поделки, рисунки, домашние заготовки, каждый класс оформил свой стол – выставку-продажу, где  были фрукты, овощи, сладости и другие вкусные яства.

Лицеисты, их родители, учителя и сотрудники Восточно-Сибирского образовательного центра всегда с радостью принимают участие в ярмарке, ведь это мероприятие позволяет не только разнообразить учебные будни, но и помогает в сплочении семей.

Благодарим всех за активное участие!

Активисты Студенческого совета ЯКИТ приняли участие в мероприятии «Моя история», организованном Банком ВТБ специально для студентов ВУЗов и ССУЗов. В программе мероприятия были игры и викторины на тему «Моя Якутия». Все участники узнали много новых интересных фактов о родном крае, смогли продемонстрировать свои знания и познакомиться со студентами из других колледжей и университетов.

На территории Восточно-Сибирского образовательного центра строго запрещается распивать любые «энергетики» (энергетические напитки). С чем связан этот запрет? Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, препятствуют сонливости и повышают интенсивность восприятия. Тем не менее, многочисленные явные и скрытые ингредиенты энергетиков могут вызвать серьезные последствия у детей и подростков. Это может быть как головная боль, так и непроходимость дыхательных путей (анафилактический шок). Подростки и молодежь, активно употребляющие энергетические напитки, чаще страдают от тахикардии, приступов тошноты и припадков.

В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

• увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение;
• повышенное кровяное давление;
• нарушения сна и бессонница;
• учащение позывов к мочеиспусканию;
• гипергликемия (вследствие высокого содержания сахара в энергетических напитках), которая может быть опасна в первую очередь для страдающих диабетом и другими нарушениями обмена веществ.

Действительно ли энергетики бодрят

Вопреки популярному и опасному заблуждению, энергетические напитки не привносят в организм энергию, а заставляют его расходовать собственные резервы. Врачи часто приводят сравнение с человеком, которого заставили бежать. Какое-то время он действительно будет двигаться быстрее, но, в конце концов, рухнет без сил.

То же происходит и с организмом: после баночки напитка повышается тонус, умственная и физическая активность, но через несколько часов это сменяется апатией, вялостью, усталостью и снижением давления.

Регулярное употребление напитков с кофеином может вызвать привыкание, и тогда школьник или студент без привычной баночки по утрам будет чувствовать себя сонным и вялым, ему будет нужно все больше и больше вредного напитка.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков.

Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Просим вас воздержаться от любых видов энергетических напитков не только в стенах учебного заведения, но и за его пределами. Старайтесь вести здоровый образ жизни с подросткового возраста.

Будьте здоровы!

• Центр Библиотечных услуг.
• Культурный центр.
• Информационно-образовательный центр.
• SMART-лаборатория.

IT-курс «Нейро.PY. Искусственный интеллект с Python» разработан для школьников 8-11 классов и студентов СПО. Курсы организованы в рамках  федерального проекта «Развитие кадрового потенциала ИТ-отрасли» на базе Якутского колледжа инновационных технологий.

На курсе «Нейро.PY. Искусственный интеллект с Python» можно получить навыки программирования на языках Python. Школьники и студенты получат актуальные знания и практические навыки по оптимизации нейронных сетей и работе с программными инструментами. Процесс обучения проходит очно и в онлайн-формате под руководством преподавателей-экспертов ЯКИТ.

После защиты выпускного проекта обучающиеся получат сертификат об успешном прохождении курсов. Все полученные знания пригодятся для сдачи ОГЭ, ЕГЭ и поступления в вуз.

Обучение начнется в октябре, места ограничены. Записаться на курс можно по ссылке:

https://forms.yandex.ru/cloud/6507f152eb6146f0fbf2aff1/

 Студенты групп КПД-9-23(2), КПСО-9-22, КПСО-23, КПД-9-22 приняли участие в субботнике на территории Губинского округа. Субботники проходят во всех округах и пригородах Якутска в целях санитарной очистки территории.

Благодарим всех за активное участие!

Уважаемые студенты и преподаватели! В целях безопасности у нас работает пропускная система.

Не забывайте свои пропуски, носите их каждый день с собой, положите в сумку, кошелёк или карман куртки, чтобы пропуск всегда был при вас (как при входе, так и при выходе).

Если у вас всё ещё нет пропускной карточки, то получить ее можно очень просто. Вам нужно сдать свою фотографию куратору, вас зарегистрируют и выдадут карточку бесплатно.