Насморк, повышенная температура, боль в горле, кашель. Об этих симптомах осенью нередко вспоминают даже обладатели самого крепкого здоровья. Острые респираторные вирусные инфекции - самая распространенная группа заболеваний в России.

Вот несколько простых советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа:

- регулярно и тщательно мойте руки с мылом;

- употребляйте в пищу продукты, насыщенные полезными веществами (овощи, фрукты, орехи, рыба, печень);

- пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;

- на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;

- больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;

- полноценный сон является важным условием здоровья;

- занимайтесь спортом или делайте ежедневные прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;

- одевайтесь по погоде, закрывайте поясницу и живот;

- при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками.

В нашем образовательном центре активно ведется работа Восточно-Сибирского лицея. Сегодня в лицее прошло большое ежегодное мероприятие для 1-9 классов «Дары осени».

В программе праздника были выступления со стихами и танцами, конкурсы и, конечно, богатая на угощения выставка. Репетиции и организация ярмарки велась заранее, каждый класс готовил свою праздничную программу, оформление класса, костюмы.

Украшением ярмарки стала красивейшая выставка «Дары осени». Ребята и их родители готовили всевозможные поделки, рисунки, изделия ручной работы, домашние заготовки, сладости и другие вкусные угощения.

И учащиеся, и родители, и учителя всегда с радостью принимают участие в ярмарке, ведь это мероприятие позволяет не только разнообразить учебные будни, но и помогает в сплочении семей и учебного коллектива.

Благодарим всех за активное участие!