На территории Восточно-Сибирского образовательного центра строго запрещается распивать любые «энергетики» (энергетические напитки). С чем связан этот запрет? Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, препятствуют сонливости и повышают интенсивность восприятия. Тем не менее, многочисленные явные и скрытые ингредиенты энергетиков могут вызвать серьезные последствия у детей и подростков. Это может быть как головная боль, так и непроходимость дыхательных путей (анафилактический шок). Подростки и молодежь, активно употребляющие энергетические напитки, чаще страдают от тахикардии, приступов тошноты и припадков.

В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

• увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение;
• повышенное кровяное давление;
• нарушения сна и бессонница;
• учащение позывов к мочеиспусканию;
• гипергликемия (вследствие высокого содержания сахара в энергетических напитках), которая может быть опасна в первую очередь для страдающих диабетом и другими нарушениями обмена веществ.

Действительно ли энергетики бодрят

Вопреки популярному и опасному заблуждению, энергетические напитки не привносят в организм энергию, а заставляют его расходовать собственные резервы. Врачи часто приводят сравнение с человеком, которого заставили бежать. Какое-то время он действительно будет двигаться быстрее, но, в конце концов, рухнет без сил.

То же происходит и с организмом: после баночки напитка повышается тонус, умственная и физическая активность, но через несколько часов это сменяется апатией, вялостью, усталостью и снижением давления.

Регулярное употребление напитков с кофеином может вызвать привыкание, и тогда школьник или студент без привычной баночки по утрам будет чувствовать себя сонным и вялым, ему будет нужно все больше и больше вредного напитка.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков.

Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Просим вас воздержаться от любых видов энергетических напитков не только в стенах учебного заведения, но и за его пределами. Старайтесь вести здоровый образ жизни с подросткового возраста.

Будьте здоровы!

13 сентября студенты и сотрудники ЯКИТ смогут пройти сезонную вакцинацию против гриппа в медицинском кабинете колледжа. С собой необходимо взять паспорт, страховой полис, СНИЛС и сертификат прививок. 

В период подготовки к сезону подъема заболеваемости гриппом важно защитить себя и своих близких, сделав прививку, тем самым Вы убережетесь от тяжелых осложнений, которые могут быть. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины».

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Вовремя  проведенная вакцинация защита от тяжелых последствий гриппа! Вакцинация — самый доступный и надежный способ профилактики гриппа.

Роспотребнадзор напоминает, что корь – высококонтагиозная (очень заразная), потенциально смертельная инфекция, передающаяся от больного человека к здоровому воздушно-капельным путём. Если у вас нет противокоревого иммунитета, то вероятность заболеть после встречи с человеком, болеющим корью, равняется почти 100%. Возбудитель кори – вирус, циркулирующий исключительно среди людей. Заболевание в начале похоже на обычное ОРВИ или грипп. Как правило, на фоне общего недомогания с повышением температуры тела, головной болью, ломотой в мышцах, першением в горле, насморком, быстро присоединяется кашель и конъюнктивит. В отличие от других инфекций, при кори, как правило на третий день от начала заболевания, у больных появляется сыпь в виде довольно ярких красноватых пятен и бугорков, диаметром по несколько миллиметров – характерные, так называемые, пятнисто-папулёзные элементы. Вначале высыпания появляются на лице, а затем спускаются вниз, охватывая все участки тела. 

2 мая студенты прошли диаскинтест для несовершеннолетних в медицинском кабинете ЯКИТ.

Многих интересует новый метод диагностирования туберкулеза – Диаскинтест. Что это такое? Чем он лучше привычного манту? На эти вопросы сегодня ответит заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр высшей квалификационной категории Мария Васильевна Кушнарева: «Диаскинтест – это препарат, который выявляет наличие или отсутствие микробактерий туберкулеза в организме человека. Он менее ошибочен. Тест позволяет четко различать реакцию после вакцинации, то есть наличие иммунитета, от инфекционного процесса, обеспечивая отсутствие ложноположительных реакций. Поэтому кожная проба с Диаскинтестом, в отличие от пробы Манту, является маркером активности туберкулезной инфекции».

Кураторы Кириллина Д.В., Дьяконова А.И., Аветисян А.Т., Рунев А.О., Мелехова А.А., Филимонова Г.Х. пригласили студентов своих групп на это мероприятие.

У студентов ЯКИТ, обучающихся по специальностям «Туризм», «Правоохранительная деятельность» и «Право и организация социального обеспечения», прошли практические занятия по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности». Подробнее о ходе занятий нам рассказала кандидат биологических наук, доцент Татьяна Васильевна Рогожина.

Татьяна Рогожина: «Мы со студентами проходим тему «Способы транспортировки пострадавших с различными видами травм». Вообще структура занятий  «Безопасность жизнедеятельности» осуществляется следующим образом: сначала мы повторяем темы предыдущей лекции, затем студентам ставится ситуационная задача, я выслушиваю их мнения о том, как бы они поступили в той или иной экстренной ситуации. После этого мы проходим теоретическую часть, проходим конкретную тему, смотрим видеоролики, студентам выдается наглядный материал, а уже после этого идет отработка практических навыков».

Отработка навыков – это, конечно же, самое интересное, ведь студент сталкивается с конкретной практической задачей, которую нужно решить. Например, сегодня студенты учились транспортировать пострадавшего на носилках через препятствие, поднимать и опускать пострадавшего по лестнице, поддерживать и проносить на руках. Для этого у нас в колледже есть учебные манекены-тренажеры, носилки и другое необходимое оборудование.

В конце занятия студенты снова разбирают ситуационные задачи, с уже обновленными знаниями, и закрепляют материал.

«Безопасность жизнедеятельности» – один из важнейших предметов, особенно для тех, кто обучается по специальностям «Туризм», «Правоохранительная деятельность» и «Право и организация социального обеспечения». Эта дисциплина развивает навыки распознания и оценки опасных и вредных факторов среды обитания человека, безопасного поведения в экстремальных и чрезвычайных ситуациях дома, на улице и на природе, вырабатывает умения защищать свою жизнь и здоровье, оказывать само- и взаимопомощь.

На прошлой неделе в спортивном комплексе Восточно-Сибирского образовательного центра прошли соревнования студентов по волейболу, в котором участвовало 6 команд.

Итоги соревнований:

1 место — КИСП-9-21;

2 место — КИСП-22;

3 место — КПД-22.