На прошлой неделе состоялись учебно-полевые сборы, организованные Якутским окружным казачьим обществом. На территории Зеленого луга собрались более 200 учащихся образовательных организаций и военно-патриотических клубов. Среди участников были и студенты Якутского колледжа инновационных технологий, которые заняли второе место и выиграли квадрокоптер.  Наших участников готовили студенты 3 курса ЯКИТ – Хабир Рахимов и Вячеслав Иванов. 

Хабир Рахимов, студент ЯКИТ: «Участники нашей команды проявили характер, выносливость и силу. У нас и соперники были хорошие. Участник соревновались в следующих дисциплинах: строевая подготовка, гиревой спорт, перетягивание каната, пулевая стрельба из пневматического оружия, легкая атлетика (метание гранаты, пряжки в длину и др.), сборка-разборка автомата, полоса препятствий».

 Вячеслав Иванов, студент ЯКИТ: «Мы тщательно готовились. Перед соревнованиями почти каждый день оставались после пар, назначали время, собрали нашу команду и в спортивном зале поэтапно тренировались. Мы не знали, какие именно будут дисциплины на соревновании, поэтому исходили из опыта участия прошлых лет. Попросили у преподавателей необходимый инвентарь и прорабатывали конкретные задачи. Атмосфера очень понравилась на соревнованиях и здорово, что команда наша не подвела. Второе место – хороший результат».

Станислав Артыков, студент ЯКИТ: «Всё прошло отлично! Я считаю, что эти соревнования полезны для всех. Это и укрепляет здоровый образ жизни, и помогает тебе приобрести важные навыки. Было классно наблюдать, как ребята проявляют себя. Мне особенно понравилось участвовать в строевой подготовке, в перетягивании каната, и марш-броски были интересные. Самый захватывающий этап - полоса препятствий».   

Станислав Шабалин, студент ЯКИТ: «Когда мы выбираем свой профессиональный путь, то мы погружаемся в процесс мыслями, получаем знания, но это не отражается на нашей физической форме. Участие в учебно-полевых сборах помогает испытать себя, свою выносливость и силу, и приобрести новые физические навыки.  Эти соревнования включают в себя те же базовые вещи, которые могут встретиться на военной службе. Поэтому я считаю, что это важное и полезное мероприятие. К тому же, нас очень вкусно покормили».

Учебно-полевые сборы – это занятия, направленные на формирование умений и основ культуры воинской службы. Сотрудники подразделений ГУ МЧС России по РС (Я) познакомили ребят с пожарной техникой, провели практические занятия по использованию спасательного оборудования. В судействе приняли участие представители Якутского окружного казачьего общества «Якутский казачий полк», измерительного пункта Войсковой части 14129. Порадовали участников и обедом, приготовленным на полевой кухне.

Поздравляем наших студентов!

С целью профилактики заболеваний дыхательных путей для студентов ЯКИТ очной формы обучения ежегодно организуется и проводится флюорографическое обследование. Почему его необходимо проходить регулярно?

Многие тяжелые, смертельно опасные болезни, в том числе рак легких и туберкулез, длительное время могут протекать скрытно, без видимых изменений самочувствия больного. Часто кашель, одышка, повышение температуры, снижение веса, общая слабость проявляются в запущенной, а порой неизлечимой стадии заболевания. И только регулярные прохождения флюорографического обследования позволяют выявить болезнь своевременно, на ранних стадиях. Это позволит полностью излечить заболевание, вернуть здоровье, а с ним и привычные режим и стиль жизни.

Выявление таких заболеваний, как пневмония, туберкулёз, плеврит, онкологические образования, на самой ранней стадии является залогом своевременного успешного лечения. Многие «лёгочные» недуги несут с собой эпидемиологическую угрозу. Флюорография является незаменимым исследованием в этих направлениях. В связи с этим данный вид инструментальной диагностики включен в базовый список профилактических осмотров всех уровней. Если нет индивидуальных показаний, диктующих особые сроки, то флюорографическое обследование рекомендуется проводить не менее раза в год.

Сегодня в Якутском колледже инновационных технологий прошла лекция «27 сентября - День государственности РС (Я)» заслуженного юриста РФ и РС (Я), профессора, мастер спорта РСФСР и РФ по якутским прыжкам и стрельбе из лука Александра Николаевича Ким-Кимэна. Александр Николаевич обсудил со студентами-первокурсниками самые актуальные вопросы: здоровый образ жизни, получение новой профессии, патриотическое воспитание, конкуренцию на рынке труда и многое другое. Приводим самые интересные выдержки из лекции: 

О движении в жизни:

«В якутских прыжках есть несколько дисциплин. Можно сказать, что наши предки передали важный генетический код, что в этой жизни нельзя расслабляться, просто разбежавшись один раз и прыгнув. Жизнь – прыжковый марафон. Мы должны рассчитывать свои силы на протяжении всей своей жизни. Когда спортсмен прыгает 11 раз, он должен сохранять координацию движений, высоту полета, скорость и так далее. Так и мы должны ставить перед собой новые задачи, чтобы двигаться к своей главной цели».  

О патриотизме:

«Когда мы говорим сегодня о духовно-патриотическом воспитании наших сограждан, мы должны понимать, что на протяжении всей российской истории этот вопрос находится в поле зрения государства и приобретает особое значение в периоды внутренних и международных кризисов. Сегодня мы как раз-таки ощущаем этот кризис. Современная реальность изобилует определёнными вызовами и эффективно противостоять им может сплоченное российское общество. Мы – многонациональное государство, мы – федеративное государство, мы – правовое и демократическое государство. А кто такой патриот? Человек, который идентифицирует себя и свое будущее с народом, историей, культурой своей Родины, который ощущает себя ответственным за ее благополучие, осознает свою социальную ответственность по отношению к соотечественникам и готов вносить свой вклад в процветание отечества, стоять на защите его интересов».  

О социальной ответственности юристов:  

«Юрист, который обладает знаниями, является профессионалом, он хочет, чтобы его знания были определённым образом оценены, то есть работать за хорошие деньги. А у нас есть федеральный закон об оказании бесплатной юридической помощи для нуждающихся граждан. Поэтому мы говорим о необходимости повышения социальной ответственности юристов. Даже в нашем плотном графике должно быть место для того, чтобы мы могли выступать, например, перед студенческой аудиторией, провозглашая основные принципы права, возвышая право».

О конкуренции:

«Не нужно бояться конкурентов или избегать конкуренции. Нужно самому становиться конкурентоспособным специалистом. Вы должны быть активны в разных ипостасях. У вас есть аккаунт в социальной сети? Вы можете размещать посты, которые заставят людей думать, реагировать, обсуждать. Например, о реализации той или иной статьи того или иного кодекса. Если у вас будут большое количество подписчиков, ваши услуги будут соответственно конвертируемы».

Об оптимизме и успехе:

«Нельзя падать духом, надо быть оптимистами! Я получил в школе аттестат зрелости самым последним, у меня были «тройки». Отличные оценки были по физкультуре и начальной военной подготовке, я хотел стать учителем физкультуры. Но вот университет я закончил с красным дипломом. Нельзя быть все время плохим, можно стать хорошим, но для этого нужно ставить для себя задачи и цели, в этом мне помог спорт. Спорт познакомил с меня со многими хорошими друзьями, с которыми я иду по жизни, которые являются для меня примером для подражания.

Помните, что самый ценный ресурс – наше время, у всех у нас 24 часа в сутках. Но каждый из нас расходует время по-разному и добивается разных результатов в жизни. Мы должны тратить время бережно, закладывая основу для будущего успеха». 

Благодарим Александра Николаевича Ким-Кимэна за интереснейшую встречу!

21-22 сентября в креативном кластере «Квартал труда» прошел ежегодный форум предпринимателей Якутии «Мой бизнес». Это главное бизнес-событие года, в котором принимают участие предприниматели, общественные организации, сотрудники органов исполнительной власти и местного самоуправления, банки и институты развития. В качестве спикеров участвовали эксперты из Москвы, Владивостока и Калининграда.

В этом году в деловой программе форума проведено 35 мероприятий по таким направлениям как: туризм, отраслевой бизнес, кадры и занятость, финансы, развитие территорий, экспорт, продвижение. В течение двух дней форума работали деловые площадки, на каждой из которых прошли круглые столы, мастер-классы, бизнес-диалоги, семинары.

Площадки бизнес-форума посетили около 1500 человек. Это не только предприниматели, самозанятые, но и все те, кто в той или иной мере связан с бизнес-средой или планирует воплотить проект в жизнь.

Студенты группы КТУ-22 с куратором Линой Ильиничной Дьяконовой приняли активное участие в качестве волонтеров. Особенно актуальной была работа площадки «Про туризм». Для наших студентов это была прекрасная возможность поработать с активным сообществом предпринимателей, посетить мастер-классы и семинары.

В Восточно-Сибирском образовательном центре, в лицее, прошло большое ежегодное мероприятие «Дары осени».

В программе праздника были выступления со стихами и танцами, конкурсы и, конечно, богатая на угощения ярмарка. Каждый класс подготовил свою праздничную программу, оформление класса, костюмы. Украшением ярмарки стала красивейшая выставка «Дары осени». Ребята и их родители готовили всевозможные поделки, рисунки, домашние заготовки, каждый класс оформил свой стол – выставку-продажу, где  были фрукты, овощи, сладости и другие вкусные яства.

Лицеисты, их родители, учителя и сотрудники Восточно-Сибирского образовательного центра всегда с радостью принимают участие в ярмарке, ведь это мероприятие позволяет не только разнообразить учебные будни, но и помогает в сплочении семей.

Благодарим всех за активное участие!

Активисты Студенческого совета ЯКИТ приняли участие в мероприятии «Моя история», организованном Банком ВТБ специально для студентов ВУЗов и ССУЗов. В программе мероприятия были игры и викторины на тему «Моя Якутия». Все участники узнали много новых интересных фактов о родном крае, смогли продемонстрировать свои знания и познакомиться со студентами из других колледжей и университетов.

На территории Восточно-Сибирского образовательного центра строго запрещается распивать любые «энергетики» (энергетические напитки). С чем связан этот запрет? Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, препятствуют сонливости и повышают интенсивность восприятия. Тем не менее, многочисленные явные и скрытые ингредиенты энергетиков могут вызвать серьезные последствия у детей и подростков. Это может быть как головная боль, так и непроходимость дыхательных путей (анафилактический шок). Подростки и молодежь, активно употребляющие энергетические напитки, чаще страдают от тахикардии, приступов тошноты и припадков.

В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

• увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение;
• повышенное кровяное давление;
• нарушения сна и бессонница;
• учащение позывов к мочеиспусканию;
• гипергликемия (вследствие высокого содержания сахара в энергетических напитках), которая может быть опасна в первую очередь для страдающих диабетом и другими нарушениями обмена веществ.

Действительно ли энергетики бодрят

Вопреки популярному и опасному заблуждению, энергетические напитки не привносят в организм энергию, а заставляют его расходовать собственные резервы. Врачи часто приводят сравнение с человеком, которого заставили бежать. Какое-то время он действительно будет двигаться быстрее, но, в конце концов, рухнет без сил.

То же происходит и с организмом: после баночки напитка повышается тонус, умственная и физическая активность, но через несколько часов это сменяется апатией, вялостью, усталостью и снижением давления.

Регулярное употребление напитков с кофеином может вызвать привыкание, и тогда школьник или студент без привычной баночки по утрам будет чувствовать себя сонным и вялым, ему будет нужно все больше и больше вредного напитка.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков.

Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Просим вас воздержаться от любых видов энергетических напитков не только в стенах учебного заведения, но и за его пределами. Старайтесь вести здоровый образ жизни с подросткового возраста.

Будьте здоровы!

• Центр Библиотечных услуг.
• Культурный центр.
• Информационно-образовательный центр.
• SMART-лаборатория.